Le fox-trot : c’est une danse de salon standard d’origine américaine, caractérisée par des mouvements fluides, lisses et continus qui imitent un déplacement majestueux sur la piste.
Le chacha : Le chacha est une danse latine qui est souvent considérée comme l’une des danses les plus amusantes à danser. Elle est caractérisée par des mouvements rapides des pieds et des hanches, ainsi que par des changements de poids rapides.
La valse : C’est une danse de couple qui est caractérisée par un mouvement de rotation continu et fluide. La musique de valse est généralement en trois temps et la danse elle-même est souvent associée à la musique classique et à la romance.
La valse lente : Comme son nom l’indique, la valse lente est une version plus lente et plus romantique de la valse traditionnelle. Elle est souvent dansée sur de la musique de ballade et est caractérisée par des mouvements plus lents et plus délibérés.
Le rock : Le rock est une danse de couple qui a émergé dans les années 1950. Elle est caractérisée par des mouvements rythmiques et énergiques, ainsi que par des acrobaties telles que les portés et les jetés. Le rock est souvent dansé sur de la musique rock ‘n’ roll ou swing.
Le tango argentin : il est à l’origine de tous les types de tango. Il rassemble tous les éléments du tango dansé par les immigrants européens et africains dans le Buenos Aires du XIXe siècle, une étreinte souple, des postures dramatiques et une sensualité tonale.
La Salsa : danse de couple dynamique d’origine afro-cubaine, elle est popularisée à New York dans les années 1970, et caractérisée par des mouvements de hanches sensuels et rythmés. Réputée pour sa convivialité et son improvisation, elle se décline en plusieurs styles mondiaux, dont les célèbres styles Portoricain (en ligne) et Cubain (en cercle).
La Rumba : danse de salon d’origine cubaine, souvent qualifiée de “danse de l’amour”, elle met en scène un jeu de séduction et de sensualité théâtral entre les partenaires. Elle se caractérise par des mouvements de hanches prononcés (le mouvement cubain) et des pas lents et contrôlés, rythmés sur quatre temps avec une suspension sur le premier temps.
La Samba : Née dans les quartiers populaires de Rio de Janeiro au début du XXe siècle, la Gafieira est une danse de couple élégante et technique. Contrairement à la samba solo du carnaval, elle s’apparente à une danse de salon urbaine (influencée par le tango et la polka).